為提高居民的健康意識，普及健康知識，傳播健康理念，近日，潯美社區邀請了泉州常橙醫院孟凡坦院長，在潯美社區居委會開展了健康知識講座活動。

此次講座由我院孟凡坦院長主講，為轄老年居民講解肩周炎、頸椎病、脊椎、骨質疏松等疾病的預防和治療方法，從健康生活方式的四大方面即合理膳食、適量運動、戒煙限酒、心理平衡等方面進行了詳細地講解并強調保養、預防大于治療，防止鈣的流失，有效的預防骨質疏松，關于頸椎、脊椎，孟凡坦院長從平時的生活、工作等方面詳細講解了預防的方法，例如：建議長期伏案工作的年輕人每隔30分鐘應起身活動一下、睡覺時不要睡太軟的床、每天每次聳肩100-120次等等均可以緩解自身對頸椎、脊椎的壓力。

孟凡坦院長在現場解答大家的健康疑問，并分享保健心得，充分滿足了居民對飲食保健、疾病預防等方面的知識需求，讓大家受益匪淺。講師的語言通俗易懂，課程風格幽默風趣，貼近生活，受到了居民的一致好評。

講座結束后，多位居民紛紛前來尋求孟凡坦院長的幫助，孟院長在現場仔細為多位居民的疾病進行了指導。

我院的醫務人員在現場為社區居民提供血壓、血糖的免費測量